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女性在怀孕后，身体会出现很多变化，比如，很多孕产期妈妈可能遇到过这些情况：
孕前脸上一粒斑没有，孕后却“长满大片黄褐斑”； 孕前皮肤白皙明亮，孕后却成“黄脸婆”； 孕期皮肤细腻光滑，孕后皮肤却开始“不停发痘”；其实，这些都是孕产期皮肤的正常变化。由于孕期雌激素、黄体酮等激素含量的增加，孕妈妈皮肤会发生一些正常的生理性改变。
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今天媓小钻就为大家分享孕产期常见的5种皮肤问题，以及对应的处理方法，孕期、哺乳期的妈妈们要仔细阅读咯！
PART01孕产期常见皮肤问题有哪些？对于大多数孕产期妈妈来说，常见的皮肤困扰有：色素沉着、痤疮、妊娠纹、皮肤发痒。
01、色素沉着
展开剩余88%孕期由于体内激素的变化，准妈妈们的身体很容易出现色素沉着的现象。
比如，很多孕妈妈的腋下、乳房、肚子颜色都会加深变黑，肚子上会出现一条贯穿腹部的黑线。不过这些都是正常的孕期皮肤变化，一般在产后半年左右，这些由于怀孕导致的色素加深都会减轻或消失。
但有的孕妈妈脸上可能还会爬上令人烦恼的黄褐斑和雀斑。
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那么在孕期如何才能预防黄褐斑、雀斑呢？
1、做好防晒，防范于未然：对于孕期出现的色斑，无论是黄褐斑还是雀斑，通过有效的防晒手段，可以起到很好的预防作用。
2、食用富含维生素E的食物：维生素E可以干扰黑色素沉着，有助于预防孕期黄褐斑。这类食物包括，比如猕猴桃、西红柿、柠檬等水果、蔬菜。
02、 痤 疮
很多妈妈发现自己在孕期特别容易发痘痘，这是由于孕期雄性激素水平升高，导致皮脂腺油脂分泌增多，多余的皮脂加上毛囊中的脱落物，创造了细菌可以快速繁殖的环境，最终引发痤疮和皮疹。
在孕中期，痤疮问题往往会加重，不过到了产后会逐渐恢复平稳。
如何应对孕期痤疮问题？
1、一般来说，日常保持清洁、保湿，避免挤压和摩擦即可。
2、如果痤疮比较严重，需要用含有药物成分的乳霜，但是要在医生建议下用药。
03、 妊娠纹
有数据显示，约90%以上的孕妇在孕6~7月的时候会出现妊娠纹。
在妊娠中后期，腹部膨胀的速度明显快于皮肤弹性的适应程度和皮肤扩张的速度，就会出现皮肤胶原纤维和弹力纤维因为拉伸而产生的断裂现象，我们就会看到妊娠纹的出现。
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妊娠纹最常见于腹部和乳房，也可发生于髋部、臀部和大腿根部。
如何预防孕期妊娠纹的出现？
1、均衡饮食，少吃甜品及碳水化合物，补充维生素及矿物质，多喝水。
2、严格控制体重，孕期体重增长应控制在10-15kg。
3、保持皮肤滋润，可以通过涂抹润肤产品来保持皮肤的湿度，如果担心润肤产品的成分安全性，可以咨询医生再决定是否使用。
04、 皮肤瘙痒
孕期皮肤干燥和激素的变化，可能引起瘙痒性皮疹。
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妊娠期特有的皮疹：
1、妊娠瘙痒性荨麻性丘疹和斑块病（pruritic urticarial papules and plaques of pregnancy，PUPPP），一般会从妊娠纹开始向全身发展，它们是小的红色肿块，可以形成大的红斑风团。如果孕期瘙痒表现为PUPPP，可能需要寻求皮肤科医生进行干预、用药。
2、还有一种妊娠期的瘙痒叫做妊娠痒疹，它们看起来像昆虫咬伤的小肿块，瘙痒剧烈。
需要注意的是，如果孕期出现全身性的瘙痒，甚至伴发有黄疸时，需要去医院排查是否是妊娠期肝内胆汁淤积症。它可能会导致体内维生素k缺乏，而维生素k缺乏是会对胎儿产生影响的。
PART 02孕产期皮肤如何护理？孕期、哺乳期如何正确护肤？总的来说，主要遵循以下3点：
1. 精简至上：摒弃复杂的护肤流程，做好清洁、保湿、防晒这基础三步就够啦。
2. 成分安全：维A类（维A酸、维A醇等）、对苯二酚、水杨酸、二苯酮 - 3等成分一定要避开，可能影响胎儿健康。选择成分简单、温和的护肤品。
3. 温和为本：避免使用去角质产品和刺激性强的洁面产品，以免损伤皮肤屏障。
说完了挑选法则
推荐清单当然也不会少！🔑
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兼顾清洁力和温和性的
氨基酸洗面奶
洁面，作为护肤的第一步，可以去除大部分的油脂。孕期保持每天 2 次洁面，即可有效缓解出油旺盛的问题。
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媓钻舒缓净肤乳，不含香精、成分表里没有孕期、哺乳期慎用的成分，也没有化工防腐剂，反倒加了保湿剂，整体而言，相当温和。
为了验证它的清洁力，我们特意做了清洁力实验。
将口红和眉笔画在手背上，取来适量的洗面奶加水揉搓起泡，然后擦掉泡沫。就这么简单地揉搓几下，就轻轻松松地全卸干净了。
而且，清洗完肤感舒适、不滑腻，肌肤一点不拔干、紧绷，更没有丝毫的刺激感。
不含孕妇慎用成分的
清爽型水乳
要想有效解决孕期干痒问题，保湿工作非常关键。
不含香精、酒精、化工防腐剂，更没有孕期慎用的水杨酸、维 A 酸这些 “雷区成分”。
舒缓喷雾里，库拉索芦荟和蔷薇花水像对 “温柔搭档”：芦荟的给燥热的皮肤 “降降温”，蔷薇花水给肌肤输送营养，喷在脸上像给躁动的肌肤递了杯温水，连换季时的干痒都能悄悄压下去。
保湿乳的配方是为敏感肌、孕妈妈特殊群体专研：燕麦提取物裹着透明质酸，上脸先是水润润的，揉两下就化成了轻薄的水膜 —— 质地像刚从冰箱拿出的酸奶，挖一勺在手心，体温一捂就化成半透明的水状，抹在脸上完全不挑肤质。
混油皮的我夏天用着都惊喜：涂完脸颊是哑光的润，T 区待上四五个小时也没冒油光；孕期激素导致爱出油的宝妈试过都说，早上涂完到中午，皮肤还是清清爽爽的。
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